马铃薯[土豆,洋芋]的营养成分

马铃薯[土豆,洋芋]的营养成分

热量 76(千卡) B1硫胺素 0.08(毫克) CA钙 8(毫克)
蛋白质 2(克) B2核黄素 0.04(毫克) MG镁 23(毫克)
脂肪 0.2(克) B5烟酸 1.1(毫克) FE铁 0.8(毫克)
碳水化合物 16.5(克) VC维生素C 27(毫克) MA锰 0.14(毫克)
膳食纤维 0.7(克) VE维生素E 0.34(毫克) ZN锌 0.37(毫克)
维生素A 5(微克) 胆固醇 0(毫克) CU铜 0.12(毫克)
胡罗卜素 0.8(微克) LI钾 342(毫克) P磷 40(毫克)
视黄醇当量 79.8(微克) NA钠 2.7(毫克) SE硒 0.78(微克)